Pole-Dance

Pole-dance - это танец на шесте, с элементами акробатики, или даже акробатика на шесте с элементами танца . Предшественником пол-дэнса можно считать индийский вид спорта - малкхамб. Этот вид спорта зародился в Индии в XII веке в среде борцов, как упражнение на развитие ловкости, координации и гибкости. Занимались им в основном мужчины. В качестве снаряда в то время использовался тиковый столб, примерно 2,5 метра в высоту, 55 см в диаметре у основания, и 35 см в навершии. В XV веке, малкхамб стал традиционным видом спорта в Индии, и практикуется в ней по сей день. Однако прямой связи пол-дэнса с малкхамб не установлено.

Пол-дэнс зародился в привычном нам виде в 80-ых годах XX века в Канаде в виде эротического танца на шесте. В этом же виде, он перешёл в США, затем перекочевал в Европу, Азию и добрался до самой Австралии. Среда исполнения данного танца, образовала о нём мнение, как о эротическом танце с элементами стриптиза. Но, как и любой другой танец, пол-дэнс имеет сильную выразительную способность. Люди по разному стали выражать себя в рамках этого танцевального направления, что привело к образованию нескольких стилей пол-дэнса. Некоторые из этих направлений максимально изолированы от эротической составляющей, хотя форма одежды, подразумевает большую раскрепощённость, по сравнению с другими танцевальными направлениями.

Направления в pole dance

Таким образом, сформировалось несколько направлений пол-дэнса.  Все эти направления в той или иной степени можно отнести к двум категориям - артистической и спортивной (артистик и фитнес). Хотя, в некоторых направлениях артистическая составляющая и спортивная, должны пребывать в гармонии, что затрудняет идентификацию данных направлений по двойственному принципу.

Возвращаясь к вопросу о том, чем же является пол-дэнс - спортом или танцем, сложно сделать конкретные выводы. Всё зависит от Ваших предпочтений. Каждый может реализовать себя в этом направлении так, как душе угодно. Для кого-то это образ жизни, для других – это способ самовыражения, для третьих – это красота и здоровья.

Основные приёмы pole-dance

Таким образом, пол-дэнс сочетает в себе акробатическую и танцевальную технику.

Акробатические и танцевальные элементы выполняются в одном из трёх положений.

Хореографическая составляющая пол-дэнса

Танцор, или танцовщица на шесте, объединяет эти элементы в одной танцевальной композиции. Некоторые элементы в нижней части пилона заимствуются из других танцевальных направлений, иногда даже классического балета, чтобы придать танцу более эстетичные и возвышенные черты.

Иногда танцевальные номера представляются с участием двух или нескольких танцоров. В этом случае, иногда применяются так же различные поддержки из спортивных танцев и акробатики. Но в большинстве случаев танцоры располагаются каждый у своего пилона и выполняют элементы танца синхронно, или в некой гармоничной последовательности.

Спортивная составляющая пол-дэнса

При посещении фитнес-клуба, где занимаются фитнес пол-дэнсом, Вам наверняка расскажут о том, как хорошо он влияет на здоровье. Пол-дэнс данного направления оказывает аэробную и физическую нагрузку на весь организм, в ходе занятий тренируется растяжка, улучшается координация движений, укрепляются мышцы и суставы, формируются привлекательные контуры тела. И в то же время – это эротично, практично и красиво. Изолируя эротическую составляющую, и делая упор на физическом развитии, можно сделать пол-дэнс доступным для детей и для самых широких слоёв населения. И так, каковы же основные требования к тем, кто хочет заниматься пол-дэнс?

Основной снаряд для занятий пол-дэнсом

Для занятий пол-дэнсом требуется всего ничего – это специальный пилон или шест.

Пилоны закрепляются:

Пилоны классифицируются по способу устройства, и бывают:

В зависимости от выбранного направления пол-дэнса предпочтение может быть отдано тому или иному виду пилонов. С эстетической точки зрения, номера, выполняемые на вращающемся пилоне выглядят более зрелищно, при совершении крутков. Такие пилоны закрепляются распорным методом, и устанавливаются на подшипниках с о стопором. В спортивных же направлениях, иногда предпочтительнее статичные пилоны, так как сцепление с ними лучше. Самые дорогие пилоны оборудуются таким образом, чтобы можно было использовать их как в статическом или динамическом варианте, на усмотрение.

Пилоны так же выполняются из различных материалов. Бывают пилоны:

Максимальное сцепление обеспечивают прорезиненные пилоны, и пилоны из меди. Медные пилоны слишком быстро греются и натирают кожу. Пилоны из резины так же называются китайскими, они не применяются в танцах. А вот стальные пилоны лучше всего зарекомендовали себя в танцевальном направлении, и вполне применимы для акробатических приёмов на них.

Требования к ученикам, при занятиях пол-дэнсом

Пол-дэнсом могут заниматься как мужчины, так и женщины. Некоторые направления по-дэнса практически лишены эротической составляющей. С другой стороны мужчины танцоры так же пользуются большой популярностью в клубах, так что каждый может реализовать себя в меру способностей.

Фитнес пол-дэнс – это спорт, и им могут заниматься как взрослые, так и дети. Хотя в умах людей всё ещё присутствует предвзятое отношение к pole dance, тем не менее, в последние годы, этот стереотип подвергается мощнейшей критике, и люди уже осознали ту колоссальную пользу, которую приносят занятия на шесте.

Ограничения по здоровью, однако, присутствуют. Так как, захваты на шесте выполняются открытыми участками кожи, то наличие кожных заболеваний, дерматитов и серьёзных повреждений кожи противопоказаны при занятиях этим искусством. При серьёзных нарушениях координации, так же не следует подходить к пилону. Если серьёзно заниматься пол-дэнсом, возникают риски травм суставов, растяжений мышц. Так что лучше ограничить себя от этих занятий, если Вы испытываете проблемы с суставами, или имеете какие-то проблемы с мышцами. То же касается нагрузки на сердце, тут уж говорить ничего не приходится.

Однако в целом, каждый может реализовать себя на удобном ему уровне. Не обязательно показывать чудеса акробатики на шесте. И если душа лежит к этому виду танцев, то почему бы и нет. Главное чтобы это не было во вред здоровью.

Форма одежды pole-dance

Форма одежды, в этом контексте, играет большое значение. В зависимости от того, какие элементы Вы собираетесь выполнять, Вам потребуется раздеться в той или иной степени. Так как сложные приёмы выполняются на шесте, необходимо обеспечить максимальное сцепление пилона с открытыми участками кожи.

Одежда. Оптимальной формой для занятий пол-дэнсом для женщин является – топ или шорты, но при осуществлении сложных захватов, лучше использовать бикини. Такие захваты могут выполняться внутренней частью бёдер, и другими частями тела, которые топ может закрыть. Мужчинам в этом отношении должно быть несколько проще.

С другой стороны, Сейчас нет необходимости одеваться так откровенно, ведь существует специальная нескользящая одежда для занятий пол-дэнсом из синтетических или натуральных материалов. Такую одежду можно найти в интернете, на специальных сайтах.

Обувь. Танцовщицы pole dance часто используют в своих номерах специальную обувь. Это касается, прежде всего, эротических танцев, так как на соревнованиях такие элементы бывают запрещены. Однако, некоторые номера выглядят очень эффектно, когда женщины выполняют элементы танца в обуви на высокой платформе. Однако не всякая обувь на высокой платформе подойдёт для этого.

Так как обычная обувь, оказывает слишком большую нагрузку на стопы и суставы при танце, следует пользоваться специальной обувью – стрипами. Стрипы бывают с платформами высотой от 1,5 до 9,4 см. Так же иногда дамы надевают сапожки, или экзотическую обувь, которая бы сыграла значительную роль в общей эстетике номера. Тут надо быть осторожнее с выбором.  В целом же применение обуви в сложных акробатических номерах противопоказано, так что в большинстве случаев можно обойтись без обуви вообще.

Условия обучения

Обучаться пол-дэнсу следует под руководством опытных тренеров, которые смогут оказать Вам поддержку, и правильно реализовать Ваш потенциал. Только хороший тренер поможет Вам раскрыть Ваши личные способности, и преодолеть барьеры, свойственные только Вам. Для этого тренер должен обладать собственным опытом работы с шестом, а так же иметь определённый опыт преподавания.

Занятия пол-дэнсом необходимо осуществлять в зале без сквозняков, понятно почему. Так же следует предостеречь себя от применения различных кремов и лосьонов на время занятий, так как они могут скользить по поверхности шеста. Лучше удерживать средний естественный уровень кислотности кожи, и по возможности снимать лишний жир.

Для того чтобы пилон не скользил, его следует регулярно протирать очистителем на основе спирта. Так же можно применять магнезию. Говорят, что так же можно использовать лак для волос, но не хотелось бы наносить его на кожу, да и если нанести его на пилон – лучше не станет. Лучше применять специальные составы для лучшего сцепления в виде порошков (mighty grip) и мазей (Frim Grip, iTac).

Работа танцовщицей Pole dance

Танцевать пол-дэнс можно в своё удовольствие, можно для физического развития, а можно и на публике. В зависимости от степени Вашей реализации, можно демонстрировать свои возможности более или менее открыто.

Сейчас в интернете можно найти всё больше предложений, о том, что для работы в том или ином месте требуются танцовщицы pole-dance. Чаще всего это подразумевает работу в ночном клубе или баре, где танцовщицы привлекают внимание клиентов, и обеспечивают бару тем самым хорошую выручку.

Максимальную же финансовую выгоду бары и клубы получают в том случае, когда танцовщицы не только заманивают клиентов танцами, но включаются в общение с ними. Таким образом, выручка бара возрастает в полтора два раза, за счёт стоимости напитков, которые клиенты заказывают дамам. При этом следует понимать, однако, что подобные жесты не всегда совершаются бескорыстно.

Поэтому нужно иметь в запасе несколько зажигательных номеров, которые будут служить платой за щедрость посетителей клуба. Можете представить, насколько высоким должен быть уровень мастерства танцовщицы, или галантность джентльмена, чтобы такое общение не переросло в конфликт. К сожалению, многие клубы и агентства не всегда заботятся о дамах, так как этого бы хотелось, особенно за рубежом. Это связано с правовыми нормами в этих государствах и обеспечением безопасности и комфортного проживания в другой стране.

Наше агентство оказывает качественный сервис в области трудоустройства для танцовщиц в России и за рубежом.  У нас имеются свободные вакансии танцовщиц pole dance в клубах Москвы, в Ливане, Турции, Таиланде, в Китае и других странах. Для работы в наших клубах выдаётся разрешение на работу, мы осуществляем организованное размещение и перелёт до места трудоустройства, обеспечиваем оптимальные условия труда и соблюдение правил трудового контракта.

Если Вы хотите повидать мир, обеспечить себя достойным заработком, или просто начать всё с чистого листа в новой для Вас стране, Вы можете попробовать обратиться в нашу компанию. Иногда мы принимаем танцовщиц даже без опыта работы. Если Вам это интересно, изучите предложения на нашем сайте и заполните анкету соискателя, честно предоставив о себе нужные данные.

Заполнить анкету